它是天然“清肺王”，隔三差五做点，雷打不动，给肺部做个大扫除

它是什么呢，其实就是日常的雪梨，雪梨的营养价值比较高，含有丰富的维生素，铁等营养元素，比较清肺，下面就和小编一起学一下做法吧？

 

 

雪梨银耳汤

食材：雪梨1个，银耳干15克，百合干5克，红枣5颗，桂圆干6颗，枸杞适量，红糖70克。

先把水烧开，然后放入红糖，银耳，百合，雪梨干，红枣，桂圆干，盖上盖子，大火煮5分钟就可以了，然后转成小火煮15分钟，银耳煮到烂软的地步就可以了。放入枸杞，煮2分钟，然后就可以关火了，加入陈梗末。

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