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多给孩子吃这肉,营养丰富好吸收

2022-01-06 01:09 作者: 浏览次数:

出去办点事,顺便在小区门口买了豆腐,宅家这段时间,女儿和她爸爸都馋豆腐。妞儿看我买豆腐,跟我说想吃豆腐肉丸子。我不知道她说的是哪一个丸子,妞儿说以前做过的,豆腐加肉做丸子,然后再浇上酸甜汁,可好吃了。我没有想起来具体是哪道菜,但有这些信息就可以了,咱们再做个豆腐肉丸子就成了。

 

 

最近喜欢做丸子,可以把各种材料团在一起,一口吃下去,营养丰富又均衡。丸子的做法多种多样,可以水氽可以油炸可以汽蒸,不同材质的丸子适用的烹饪方法也不一样,比较紧实的肉丸子可以用水氽和油炸的方法做熟,比较松散稀软的丸子则可以用蒸的方法做熟,因为“蒸”不会破坏丸子的形状。我喜欢蒸丸子还有一个原因,蒸出来的丸子营养不流失,还可以少用油甚至不用油,吃得更健康


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