以茶养生 喝茶养生法

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　　以茶养生
　　中国是产茶大国，茶叶种类繁多，各有各的优点和特性，其中茶叶中所含500多种对人体有益的营养元素，包括茶多酚，茶多糖，茶氨酸，还有各种矿物质和维生素，所以长期坚持喝茶就可以摄入这些营养元素，对身体真是百利无一害！最重要的一点是茶叶是大自然的产物，没有任何的添加剂，是世界上无酒精饮料之一，是最健康的饮料。
　　黑茶是中国六大茶类之一，按产地分类分别有：云南普洱、四川边茶、广西六堡茶、湖北青砖茶、湖南安化黑茶等等，近几年湖南的安化黑茶受到了社会各界的推广，也逐渐被人们所认知。
　　喝茶养生法
　　首先制作安化黑茶的黑毛茶生长的地理位置优越，在北纬28度到30度之间，是公认的优质茶生产地带；其次，制作安化黑茶的黑毛茶生长的土壤特别（冰碛岩地质），俗话说：“有冰碛岩地区必出好茶”；最后，制作安化黑茶的工艺特别，制作千两茶的23道工序纯手工制作，被列入非物质遗产保护名录，茯砖茶的发花工艺被列入二级保密技术，所以喝黑茶养生可以给身体带来很多益处。
　　长期喝黑茶，可以润肠通便，助消化，可以提高人体肠道的免疫力，人只要胃肠好了，摄入的营养就多了，身体免疫力自然也就提高了。茶叶虽然不是药，但是经常喝，对人体的好处是少不了的。
　　中国的茶文化有着几千年历史，是历史存留下来的产物，是大自然赐予人类的健康饮品，凡是经历过时间所保留下来的东西，都是精品，你认为呢？所以喝茶养生吧，要比吃保健品靠谱！
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