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10道5分钟就能出锅的快手菜,简单美味又健康,下班不用点外卖了

2022-06-30 06:56 作者: 浏览次数:

蒜蓉粉丝娃娃菜

 

用料:

娃娃菜半颗、粉丝1小把、大蒜2瓣、小米辣3个、小葱随意、生抽2勺、蚝油1勺、盐适量、淀粉半勺

1.准备材料:娃娃菜小半个,粉丝1把,小米辣3个,大蒜2个,小葱。

 

2.水烧开放入粉丝煮熟捞出。

 

3.装在一个大点盘子里。

 

4.放进娃娃菜焯熟,大概2分钟左右。捞出放在粉丝上摆盘。

 

5.倒油爆香蒜末小米辣(不吃辣的不放),然后加入2勺生抽➕1勺蚝油➕半碗水➕适量食盐➕半勺淀粉搅拌至浓稠。

 

6.撒上葱花,倒在娃娃菜上。

 

7.粉丝裹上汤汁的味道~

 

香煎孜然小土豆

 

用料:

小土豆500g、大蒜2瓣、白芝麻适量、香葱3根、辣椒面1勺、孜然粉1勺、椒盐粉0.5勺、胡椒粉适量、白糖少许、生抽1勺

1.小土豆洗干净,放入锅中煮熟(筷子能插入即可)。

 

2.平底锅倒入适量油,放入土豆。

 

3.用铲子压扁,更入味,煎至两面焦黄。

 

4.加入调料,蒜末,辣椒面,胡椒粉,孜然粉,椒盐,白糖,加入1勺生抽,翻炒均匀。

 

5.最后撒上白芝麻和葱花,完成。

 

酸辣土豆丝

 

用料:

土豆2个、干辣椒3个、大蒜2瓣、小葱3根

1.准备材料。

 

2.锅里倒入适量油,炒香辣椒与蒜末。

 

3.放入土豆丝,大火翻炒2分钟。

 

4.加入1勺生抽,3勺白醋,适量食盐,一点鸡精,最后撒上葱花,搞定。

 

5.爽脆可口,巨开胃。

 

香煎土豆

 

用料:

土豆4个、豆瓣酱1勺、大蒜3瓣、香葱3根、白芝麻1勺

1.准备材料。

 

2.水烧开了放进土豆片煮一分钟捞出沥干。

 

3.平底锅倒入适量油放入蒜末和豆瓣酱,炒出红油。

 

4.放进土豆片,快熟时加入两勺生抽。

 

5.出锅前撒上芝麻和香葱,搞定。

 

蚝油生菜

 

用料:

生菜、蚝油1勺、蒜6瓣、白糖半勺、生抽一勺、生粉半勺

1.调酱汁:半碗温水中加入一勺生抽,一勺蚝油,半勺白糖,半勺生粉,调拌均匀备用。

 

2.生菜洗净,放入开水锅中烫熟,大概一分钟就可以了。然后捞出到盘子里,摆盘。

 

3.锅里放油爆香蒜末。

 

4.加入调好的酱汁,等到酱汁浓稠淋在生菜上。

 

5.淋在煮好的生菜上,搞定。

 

鱼香肉丝

用料:

里脊肉100克、黑木耳5朵、胡萝卜半根、青辣椒1段、大蒜2瓣

1.准备这些食材,调一份鱼香汁:半碗水里加入半1勺老抽➕1勺白醋➕2勺生抽➕1勺白糖➕1勺生粉搅拌均匀备用。 里脊肉切丝,加入1勺生抽➕1勺料酒➕1勺淀粉腌制10分钟。

 

2.锅里加入少许油,放入肉丝翻炒至变色盛出。另起锅里加入适量油,炒香蒜末,加入1勺豆瓣酱。

 

3.放入黑木耳丝、胡萝卜丝、青椒丝、肉丝翻炒2分钟左右。

 

4.加入调好的鱼香汁,翻炒片刻即可出锅。

 

5.超级下饭。

 

凉拌酸辣腐竹

 

用料:

腐竹400克、大蒜3瓣、香葱3根、辣椒面2勺、酱油2勺、白糖半勺、食盐1匙、香醋1勺、蚝油1勺

1.腐竹提前泡软后切小段,大蒜末,香葱切碎,还有一个葱结跟大葱丝是为了煸油。

 

2.腐竹放到锅里煮3-5分钟捞出沥干水分装盘。

 

3.辣椒面跟大蒜末。

 

4.煸油,把葱结跟大葱丝放到油里面炸一下捞出。

 

5.把油倒进辣椒面中。

 

6.辣椒油淋在腐竹上,加入两勺生抽,一勺蚝油,半勺白糖,一勺香醋,葱花搅拌均匀。

 

7.好吃到停不下来。


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关键词:放入 适量 土豆 加入 大蒜