食疗养生汤 食疗大补汤

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　　食疗养生汤
　　香菇豆腐降脂汤
　　针对：身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人
　　材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。
　　做法：
　　(1)猪肉洗干净切片，飞水。
　　(2)把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。
　　功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。
　　紫菜排骨清肠汤
　　针对：视力退化、贫血的人
　　材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。
　　做法：
　　(1)排骨洗干净，飞水。
　　(2)紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。
　　(3)水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。
　　功效：美肌肤、清肠胃、减肥、明目。
　　食疗大补汤
　　杂菜鸡腿养颜汤
　　针对：水肿、高血压、高血脂的人
　　材料：去皮鸡腿2支、香菇五朵、草菇五朵、生姜一片、红萝卜一根、玉米一根、玉米须一把(中药店有卖)、芹菜、绿花椰菜适量、调味料少许。
　　做法：
　　(1)鸡腿去皮，除骨，飞水。
　　(2)香菇去蒂，泡水三小时或一个晚上，香菇水保留备用，玉米、红萝卜切段。
　　(3)玉米须洗干净，用两碗水煮滚，放入玉米须煮十五分钟，捞起玉米须，保留玉米须水备用。
　　(4)适量水煮滚，先放入香菇水、玉米、洪萝卜、草菇、姜、玉米须水、大火煮十分钟，再转文火煮一小时，然后加入芹菜，绿花椰菜、鸡腿肉。煮熟鸡腿肉后，加入调味料、鲜味露即可饮用
　　功效：消脂、去水肿、降血压、养颜美容
　　番茄芹菜安神汤
　　针对：贫血、神经衰弱的人
　　材料：番茄半斤、芹菜半斤、瘦猪肉四两、生姜两片。
　　做法：
　　(1)瘦猪肉洗净切片，飞水。
　　(2)水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮十分钟，再转文火煮一个半小时，加入盐或鲜味露调味即可饮用。
　　功效：降血压、胆固醇、减肥、使脸色红润
　　以上就是小编为大家整理的食疗养生汤食疗大补汤的内容了，希望对大家有所帮助，更多健康知识和日常养生请关注（）

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