养生中药材 养生中药介绍

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　　养生中药材
　　三七
　　适应症
　　高血脂、冠心病、颈动脉斑块、跌打瘀血
　　用法用量
　　熟粉：每天不超过10g，早晚饭前服用。温开水送服用。
　　生粉：每天不超过10g，与鸡肉合用煲汤（田七鸡）。
　　服药禁忌：孕妇忌服；风热感冒忌服；晚饭后忌服。
　　品质鉴定
　　问头数：头数越少越好；
　　问目数：200目以上越细越好；
　　闻味道：味道越浓越好；
　　看颜色：淡黄色，颜色越浅越好，暗黄色或黑色说明已变质。
　　黄芪
　　功能主治
　　多汗症：表虚自汗及阴虚盗汗；
　　肺气虚证：咳喘日久，气短神疲；
　　气虚衰弱，倦怠乏力。
　　糖尿病。
　　用法用量
　　每日9-30g，泡水或煎汤。30g与肉类炖食。
　　服药禁忌：阴虚火旺者忌服。
　　品质鉴定
　　问来源：蒙古黄芪为佳；
　　看颜色：淡黄色，颜色均匀为佳；
　　看质地：捏之为团，松之即散。
　　冬虫夏草
　　功能主治
　　产后、术后恢复；
　　滋补肝肾：慢性肺病、肾病。
　　腰膝酸软，须发早白。
　　用法用量
　　煮水：每日3-9g，开水无法将有效成分泡出，应煮沸10分钟后饮用，最终将虫草嚼服；
　　与肉类炖食。
　　泡酒。
　　打粉：百令胶囊、金水宝胶囊。
　　服药禁忌：阴虚火旺者忌服；忌与辛辣刺激食物同服。
　　品质鉴定
　　问来源：西藏、青海为佳；
　　看颜色：虫为黄棕色，草为枯树色；
　　看虫足：可看到8对为佳，最少应看到4对。
　　闻气味：具有干菇气味。
　　养生中药介绍
　　枸杞
　　功能主治
　　免疫调节：可提高非特异性免疫调节；
　　抗衰老；抗辐射；抗疲劳。
　　用法用量
　　每日6-12g，生食、泡水、煎汤均可，因枸杞多糖受热易分解，故在煎汤时应在出锅前加入。
　　服药禁忌：高血压者慎服；阴虚火旺者慎服；风热感冒者忌服。
　　品质鉴定
　　看颜色：果柄为黄色或白色；
　　闻气味：抓一把用双手捂一阵后，放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，则被硫磺熏蒸过；
　　看沉浮：泡水、煎汤均应漂在水面
　　山楂
　　适应症
　　高脂血症，动脉粥样硬化；
　　非酒精性脂肪性肝病。
　　适用于糖尿病。
　　用法用量
　　每日6-9颗，饭后食用。切片泡水，或做汤。亦可炖肉时加入，使肉酥烂，易于吸收。
　　服药禁忌：
　　胃酸分泌过多者慎服；
　　胃溃疡、胃出血、胃穿孔者忌服；
　　孕妇忌服；
　　生山楂慎服：生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合，对身体不好。
　　品质鉴定
　　大而匀，颜色鲜红，有光泽。
　　灵芝
　　功能主治
　　心神不宁，失眠，惊悸；咳喘痰多：温肺化痰，止咳平喘。
　　虚劳症：补养气血。
　　用法用量
　　煮水：取灵芝切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。
　　泡酒；将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可服用。
　　品质鉴定
　　看大小：野生较小，只有拳头大小；
　　找虫眼：野生多有虫眼，人工无虫眼；
　　闻气味：灵芝无气味，若有干菇气味为伪。
　　看草梗：杂草草梗会与野生灵芝相互缠绕。
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