健康养生茶 适合夏季养生茶

　　健康养生茶适合夏季养生茶，小编（）为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是健康养生茶适合夏季养生茶的内容，希望大家喜欢。
　　健康养生茶
　　1、红枣扁豆茶
　　红枣、白扁豆各100克，红茶10克，加足水共煮，冷后当茶饮。本方有清热降暑，补气补血，健脾利湿之功，可长期应用。
　　2、荷叶三鲜茶
　　鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克，茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和降血压。
　　3、薄荷芦根花茶
　　薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克(洗净切段)。取水1000毫升煎汤煮沸后，薄荷用纱布包煎5分钟，过滤即成。本方甘淡清凉，生津止渴，提神醒脑，不但对暑热伤气耗液而津乏口干、心胸烦闷者尤适，还适用于咽喉痛痒、声音嘶哑等症。
　　适合夏季养生茶
　　4、参斛茶
　　太子参15克，石斛10克，五味子5克，将上述药切粗末，用开水冲泡代茶饮。本方有益气生津，养阴止汗的功效，适用于热病伤阴之口舌干燥、胃脘作痛、干呕纳少、舌光少苔以及老年人气短乏力、头晕心悸等，为夏季常饮之佳品。
　　5、玄麦甘桔茶
　　玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，将上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等。
　　6、枇杷竹叶茶
　　枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。本方有清热生津，止咳平喘的功效，适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也为清暑之佳品。
　　7、淡竹叶茅根茶
　　淡竹叶10克，茅根30克，绿茶叶5克，共放入热水瓶中，注入沸水15分钟即成。本方有清热泻火利小便之功，可防暑热症。
　　以上就是小编为大家整理的健康养生茶适合夏季养生茶的内容了，希望对大家有所帮助，更多健康知识和日常养生请关注（）

上一篇：如何增加免疫力 这样做或能感受到变化
下一篇：动静结合，调养气血

关键词：夏季 养生 生津 本方 竹叶