腋臭是一种小小的身体问题，会困扰人们的正常生活。健康专家告诉你，腋臭是可以有效预防的。然后介绍了一些现代保健方法，只要你坚持使用这些保健方法来防止腋臭。
1保持皮肤清洁。注意清洁和卫生，经常用肥皂清洗受影响的地区，经常换衣服，以保持皮肤干燥。特别是，每天用肥皂水保持腋窝会阴乳房的清洁。
2锻炼后洗个澡。在剧烈或过度锻炼的情况下，特别是在夏季锻炼后，不可避免地会导致大量出汗，这将有利于细菌的生长。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，换内衣，减少细菌繁殖。
3减少腋窝皮肤的刺激。长期减少腋窝皮肤慢性刺激，如剃须或拔除腋窝头发，以免引起毛囊增生和肥胖。如果汗腺肥大，汗液分泌过多，脂质排泄物排泄量增加。同时，腋窝温暖潮湿，不透气，容易产生细菌的生长和繁殖。所以不要经常拔腋毛。
4戒烟，葡萄酒，少吃辛辣和其他令人兴奋的食物，如洋葱，大蒜，辣椒，芥末等。
5穿宽松的内衣。年轻男女喜欢穿紧身衣、牛仔服和其他导致皮肤靠近衣服以防止分泌液的挥发，尤其是在夏天。细菌的培养基促进了一些细菌的繁殖和分解，并增加了特殊的气味。
6.局部药物。外用药物能抑汗止汗，使汗腺不能产生足够的不饱和脂肪酸，也不能滋生细菌。
此外，最好保持情绪稳定，而不是兴奋。腋臭的预防不容忽视。我们应该积极预防腋臭。
以上是防止腋臭的保健说明。正确使用这些保健方法会使腋臭远离你。如果你有腋臭，做好你的清洁工作，注意你的饮食，这也可以帮助你更好地控制腋臭。
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