如果你想保持良好的身材，一天只需23分钟就能消除脂肪，排除体内毒素。如果一个女孩想变瘦，她必须根据这些地方保持
健康和减肥。
1按摩肱骨。
在大臂内侧的腋窝和肘部的中间点进行按摩可以加速新陈代谢，以消除积聚在大臂内侧的废物，以促进脂肪消耗，使手臂变得苗条。用拇指圈按摩。很容易按摩穴位减肥。
2按摩手臂。
按摩马铃薯点位于手臂外侧三角肌的止点。这种点可以促进血液循环，增加手臂肌肉的弹性，使上臂紧绷。食指中指也是一种简单易掌握的按摩穴位减肥方法。
3按摩外关点。
外关位于小胳膊背部，手腕向上两英寸，两根骨头之间的缝隙。按摩可以疏通手臂经络，改善血液循环，消除手臂麻木和肿胀的感觉，使手臂纤细。用拇指按摩减肥的按摩方法。
4按摩天心点。
天树点在肚脐两侧各三指宽按摩，对调节肠腹具有明显的双向性作用，既能缓解腹泻，又能长期维持按摩，保证肠道健康。清理肠子里多年积累的睡眠，很容易把堆积在腹部的肉赶走。
在睡觉前，用双手和食指同时揉30次逆时针和50次逆时针，完成穴位减肥。
5按摩水平点。
大的水平点在肚脐旁边4英寸处按摩。这也很容易去除肠道中的油脂，减轻体重，消除腰部和腹部脂肪，减少血脂。同时按下圆圈按摩30次。
上述穴位按摩方法有时间按无限次数非常有效..此外，重要的是要注意，这些食物是脂肪和体重减轻的妇女。
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榴莲可助女人气