兰州音乐治疗工作坊课程总结
——助教：王艳军 2019.10.18
为什么学了那么久还是不懂心理学？因为心理学从来没想让你学懂，心理学就像一本书被撕成了三部分，一部分是大学校园里教的，一部分是江湖中应用的心理学，还有一部分是在军事政治中运用的心理学，如果你不掌握这些心理学，就很难建立起心理学的大厦，也就很难真正的学懂心理学。
（一）
第一天 理论篇
开场老师就告诉我们，音乐治疗技术很好学，但如果我们不掌握理论，在面对不同的应用场景时我们就没有办法灵活运用。音乐治疗运用的范围非常广泛，它既可以用于精神病人的心理治疗，也可以用于政治、军事、企业培训中人的价值观改造，跨度非常大，这之间就需要涉及到技术转换。
音乐是一种游戏，它适用于所有孩子的心理治疗；音乐是一种艺术，所有艺术治疗的东西都可以用于音乐治疗；音乐是一种语言，语言学中的隐喻在音乐治疗中有很重要的作用；音乐治疗可以直接绕过我们的认知，直接作用于生理，一首音乐响起我们就会有一些感受出现。
所有的艺术都有表达、宣泄、升华、心理加工的功能，音乐不同于其它艺术治疗的地方在于它具有很强的秩序性。绘画在心理形式上可以是症状的表达，音乐则不可能是症状，它只能是治愈的标志，并反应心理健康的标准。
音乐治疗的五种治疗范式：
1、神经治疗范式：利用大脑的兴奋抑制原理，特定的音乐激发特定的感受，引起行为的改变
2、关系治疗范式：运用音乐建立移情关系，在用音乐修正移情关系
3、艺术符号范式：运用音乐的有序、节奏感去整理一个人无意识的混乱
4、情绪范式：情绪的升华--音乐旋律从悲伤到快乐的转换
5、生理感受释义范式：倚音引起来访者情绪紧张，加上赋义改变认知
宗教和艺术是解决人类痛苦两种先天方式，所有的宗教都有音乐治疗，音乐又是一种艺术治疗，但音乐是简单的用于心理治疗，它还是一种洗脑的方法，讲到这你有没有想起几首洗脑神曲，你进所有品牌店播放的音乐都是精心选择的，都是在给你洗脑引导你产生消费行为……
（二）
第二天 体验篇
音乐治疗的关键就是体验深度，引导语可以增加来访者注意力，并提升他的体验深度，只要他注意力什么，疗愈效果就自然发生，比如我们说“你注意听……”
音乐治疗中引导语的作用：媒介作用、容器作用、移情作用、投射作用、共情作用。
音乐治疗中引导语的时机：开始引导（暗示，问题线索，寻找，确认非语言情绪）、中途引导（将音乐的结构化要素与咨客联系）、结束引导（催眠后暗示效应，类视觉暂留－情绪暂留）
体验鼔音乐的魅力：鼔最重要的原型乐器，它具有动力性、力量感、行进感，一首《众志成城》让大家感受了鼔的震撼和力量感，催人奋进。
体验摇滚音乐的魅力：1991年莫斯科红场演唱会，史上人数最多的演唱会，感受100万人的狂欢，音乐可以让人疯狂。
体验即兴演奏的魅力：每人选择一个自己喜欢的乐器，在背景音乐《快让我在雪地上撒点野》下，自由演奏，听从身体，听从感受，听从内心，体验音乐的加速度，音乐结束后，你会发现每个人都是一个王者。
体验音乐生命线的魅力：在坐标系中写下对自己生命中影响重要的时间，积极的写在上面，消极的写在下面，最后用线连在一起形成一个曲线，然后在音乐《漫步人生路》的背景下，带上眼罩重新开始去画这个曲线，曲终你会发现原来的伤心痛苦，程度降低了，人生多了更多正面积极的回忆，音乐悄悄改变了你的记忆。
（三）
第三天 技术篇
赵老师带我们学习了音乐治疗的20个具体技术和12个音乐减压技术，非常详细的操作流程，简单易学好上手，可以用于我们的个案治疗和企业培训中。 这里给大家剧透几个：
水晶球技术：
操作：背景音乐《梦幻曲》想起，闭上眼睛想象自己-手捧水晶球 ，在水晶球里看见五年后的的自己 ，你会看到什么？
用途：我们可以让来访者去看未来植入愿景，可以植入记忆，增加驱动力，也可以让员工去看企业的名字、文化、价值观植入企业愿景。
角色性格投射技术：
操作：播放《彝族舞曲》，投射音乐中的自己后，充分的感受自己
第一遍
1、在音乐中，你最喜欢的乐器是?是不是主旋律？
2、分别描述下它们给你的感觉，他们像什么？
3、你觉得哪一种乐器最像你，描述它给你的感觉？ ……体验，再觉察：
第二遍：做自己最喜欢和想自己的那段旋律
第三遍：做自己不喜欢的那段旋律-角色扮演
第四遍：整体感受，完型
用途：增加对自己性格的了解，在团队中找到自己适合的角色。
音乐呼吸技术
操作：播放音乐《鸿雁》，音乐响起的时候嘴张大，气不能节省，全力发出气流的声音，不能唱出声音。每次都要把身体里所有的废气吐出来然后尽全力吸新鲜空气。想象你在舞台上，下面有很多观众，你是给那个歌手提供氧气的那个人，想象你就是那个歌手轻轻摇晃你的身体。
用途：音乐呼吸技术即唱气是把压抑的东西吐出来，这种行为方式和音乐本身刺激了大脑的整体的功能和情绪认知策略, 可以用于躯体化治疗，迅速调节情绪与植物神经。
时间总是短暂的，三天的学习转瞬即逝，大家带着满满的收获与不舍分别，听说老师还有新精神分析的培训，大家又开始期待，期待下次的相聚和学习！
冬季皮肤干痒怎