现今，越来越多的人都在存眷摄生，朋友圈也时时会看到良多摄生的文章，但无意偶尔越摄生却发明离康健越来越远。有些摄生文章看似说得有理，确实却是假话。下面，经济日报-中国经济网健康频道就为您盘货一些养生胡话。
中国经济网原料图 付云鹏/摄
过午不食可长命
人体内具有生物钟，到了吃饭的静止年光，胃就会起源放慢蠕动，同时胆汁渗出繁盛。午餐后不再进食，让身体长久处于空腹状态，不有食品可消化，胆汁、胃酸就会涌现空运行。空运行的工夫一长，胆汁、胃酸就会出现顺流，侵蚀胃黏膜，造成消化性溃疡及胆汁反流。过午不食不但有利于健康，更不会使人短寿。
猛喝柠檬水能抗癌
人体的酸碱度由内在成份选择，非要旋转，对机体反而有摧垮感化。更况且喝柠檬水能否将体质变成碱性，并无科学论证。
天天梳头100下无益安康
太长梳头会刺激头皮上的皮脂腺，增多发质油性，如果本便是油性发质的人，应尽量防范梳头，而干性发质的过频梳头也会招致发质受损。太屡次的梳理带给头发的杀害远比甜头要多。
每天8大杯水保安康
畸形人天天重要水2000-2500毫升，晚上喝牛奶、豆浆、稀饭内里就含有水分填补人体了，只有口干了才喝水，纷歧定不口干划定规矩自己硬性喝水，喝多了影响肾脏的负担，影响酸碱度平衡。
吃粗粮越杂越好
细粮要根据人的体质差异吃，如果一年到头吃细粮，也会造成养分充裕，而且要按照气节去吃，比喻寒冷的时令要多吃赤红豆，最佳不吃绿豆，夏日要多吃绿豆，不吃赤红豆等。
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早餐不能随便吃
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