初夏到来，气温不休上升，这时人体简单发作各类的身体题目，人们易患胃肠道疾病、口腔溃疡及皮肤病等疾病。这些疾病被人们称之为“初夏病”。
初夏节令天色枯燥，人易上火，所以口疮患者在这长时间节会陡然增多。发生口疮的诱因除了干燥的天气，焦炙焦虑、紧张、维生素与微量元素摄取不足也很有相关，因此要相应地在饮食、心理等方面进行调解。而降低天气枯燥对身体不利影响的最佳法子即是多喝水，天气枯燥的初夏，人天天的摄入水量应抵达2000毫升-2400毫升。由于早上人体血液浓度尤其高，容易造成血栓，以是早上起床后第一件事就理应喝一杯水。维持体内足够的水分可以清洗肠道，加强代谢，浓缩血液，预防上火。
其他，初夏还要注意预防红眼病。在低温高湿的初夏，未必要注意小我私家卫生与眼部保健，少去人多的场合，防备构兵沾染源。得了红眼病，要防止传染，并及时发展治疗。
立夏其后是小满，气温显著增高，雨量也会增进。闷热初夏天气加之潮湿，为皮肤起病作提供了条件。小满节气先后的皮肤病以“风疹”为多，在这时候辰皮肤病的治疗上，要以疏风祛湿、清泻血热为原则。
炎天还容易涌现各种各式的胃肠道题目，一方面是由于入夏后人体胃口人造变差，消化违抗受影响；另一方面，由于人们贪凉嗜好冰寒的食物，刺激肠胃，从而影响胃肠道消化液的分泌，招致生理遵守均衡。夏季养护脾胃，最佳能多进稀食以及鲜活蔬菜水果。而从冰箱里取进去的食物，最好不要急着吃，分外是老年末年人、幼儿及有慢性胃炎、消化不良的人更应少吃或不吃。细菌性痢疾是夏季最常见的肠道传抱病，管束菌痢的关键是早发现、早医治；其次应搞好状况卫生、饮食卫生与小我卫生，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败蜕变或不鲜嫩的食品，养成饭前便后洗手的风俗。
预防“初夏病”，应注意小我卫生及饮食卫生、情况卫生等，饮食以清淡为主，忌生冷食品。绿豆、冬瓜、黄瓜、荸荠、木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼等可以多吃。辛辣的食品理当响应削减。枯燥的天气里，免疫力低、易感冒发烧的人群应多吃些含优良卵白质厚实的食品和含丰富维生素C的新鲜蔬菜、水果等。
除了要在饮食方面多注意，还须要实时斡旋作息和心境。立夏之后，昼永夜短，天黑得早而黑得晚。在自然界阳盛阴虚的气候变卦下，人们可较秋季稍晚点睡觉，但不首倡在子时（即早晨11点）以后睡觉，以顺应阴气的缺乏；早上应早点起床，以适应阳气的充盈与盛实。保障充实的睡眠、维持良好的生存习尚、常常磨炼身体或者有用加强身体抗病能耐。
另外紧要注意的是，官方有“没过蒲月五，不要收被褥”之说，意义是不有到夏历五月初五端五节，家里的棉被不要随便珍藏起来。这是由于在端五节前，天气没有轨则，无意日间十分燥热，到了早晨却气温忽地降落，被冻醒，这些情况下略不寄望就容易受凉。
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