民间撒播着发物的许多说法，有人说牛羊肉、竹笋、香椿是发物，也有人说海鲜、鹅肉、狗肉是发物，不克不及多吃！那末发物究竟是甚么，一点都不克不及碰吗？

 

汉朝张仲景在《金匮要略》中讲到：“所食之味，有与病吻合，有与身为害，若得宜则补体，害则成疾。”

中药尚有温、热、寒、凉、辛、甘、酸，食物同样具备四性五味，吃对了能补益身体，吃错了容易诱发某些宿病或减轻现有疾病。

发物的常见分类

“发”，从字面上去说，有发生、诱发、激起、复发的寄义。发物具备漂荡人体气血的感导，容易导致人体气血变态，使疾病恶化或重复产生。发物通常泛指辛辣、燥热、生冷、肥甘厚味的食物，详细分为下列几类：

 

是不是发物，视同一律

诚然发物有可能诱发梗概加剧某种疾病的状态，但这是相对于的，是否忌食，它通常因人、因病、因治而异。

厚此薄彼

对健康人来说，全体的食品都不是发物；抱病之后，那些引起疾病复发或加重的食品才是发物。

因病而异

病位居上，如头颈部肿瘤、食管癌等，应少碰辛辣温燥的食物，如烟酒、羊肉等。病位居下，如肠癌、妇科肿瘤等最佳少吃生冷肥甘鲜味等。

因治而异

术后患者气血亏虚，不适合食用烟酒、腥燥、生冷之物。服中药的人要留心药食禁忌，如人参忌服萝卜、半夏忌服羊肉等。

一般认为，痤疮、湿疹、哮喘、咳嗽、腮腺炎、水痘、红眼病等疾病产生期颇为要把稳饮食；到了恢复期，可没必要制约太严，适量食用便可。

用对发物可以防病

中医讲求辩证，咱们不能彻底自发的禁食发物，如果把发物的效用反过来用，可起到防病的成就。应依据中医循证常识，担任推敲自身状况，从而做出正确的决意。

寒性体质：吃动火发物

生姜、花椒等调味品，羊肉等温补肾阳的食品，易耗动气血，爱上火的人应少吃。

 

反过来，对有手脚凛凛、怕冷等显露的寒性体质的人来说，这些发物便是温顺身体的好食物。

阴虚体燥：吃助湿发物

身体困倦、用饭不香、大便黏腻等症状提示身体有湿。这些症状常常在三伏天湿气重时涌现。糯米、猪肉属于助湿发物，易生干冷。

 

反过来，助湿发物有津润的功效，可生津止渴，假设你有口干舌燥、干咳、肌肤干燥等阴虚症状，就能够适当多吃一些。

阳气下陷：吃动风发物

虾、蟹、鱼、贝、鸡蛋、牛乳等食品属于动风发物，多具有腥膻味，能升发阳气，引动内风，诱发皮肤病，且容易引发头晕眼花、昆季心热。

 

可是，动风发物对阳气有很好的托举劝化，可以用于防治阳气下陷，如内脏下垂、食欲不振、四肢无力、下肢浮肿等。

热性体质：吃积冷发物

每到夏日，人们免不了会吃良多西瓜、梨等食品，这些能降体温的食物就是积冷发物。

当然积冷发物有不少欠好处，但在灼热的季候，对热性体质的人来说，可以过量吃一些。

气急易怒：吃动气发物

吃大豆、芡实、莲子、芋头、红薯等食物之后，容易腹胀、积食。由于这类食品有滞涩阻气的感化，简单让人泛起胸闷、腹胀、厌食等不适。

 

不外，这些食物可固肾涩精、补脾止泄，有助缓解遗精、白带量多、小便不由、腹泻等病症。

风湿头痛：吃动血发物

有的人一饮酒就上脸。这是由于酒是动血发物，屡屡拿血液出气，诱发各类流血症状。属于动血发物的另有海椒、胡椒、可食用昆虫类。

 

这类食物有较好的通经无邪、活血化瘀治疗的效果，可用于防治头痛、肩周炎及各类风湿性疾病。

需要属意的是，再好的器材也不能多吃，尤为不克不及在脾胃不和气的状况下强吃。

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