食疗养生歌 食疗养生歌口诀

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　　食疗养生歌
　　大米养胃壮筋骨小米清火睡好觉
　　大豆健脑软血管小豆抗癌防三高
　　玉米抗癌降血脂燕麦减肥尿糖少
　　芹菜降糖降血压葱白姜汤治感冒
　　洋葱治痢防流感韭菜解毒壮阳好
　　茄子抗癌消水肿冬瓜减肥有疗效
　　大葱活血能化瘀生姜健胃抗衰老
　　大蒜治痢能抗癌养心健脑吃茼蒿
　　番茄抗癌软血管油菜化瘀美容貌
　　生菜活血壮筋骨莲藕解酒清烦燥
　　苦瓜明目降血糖萝卜化痰胀气消
　　芋头化痰能止泻南瓜降糖秀身条
　　胡萝卜降脂抗癌雪里蕻通便健脑
　　黑木耳清肺降脂吃银耳减肥补脑
　　吃香菇降压抗癌金针菇能解疲劳
　　猴头菇抗癌养胃鸡腿菇降脂胖消
　　牛肉补血壮筋骨羊肉抵寒补虚劳
　　猪肉补虚治贫血狗肉壮阳强脊腰
　　兔肉美容防血栓驴肉养血补体弱
　　鸡肉养血健筋骨鸭肉清火又利尿
　　乌鸡养血月经顺鹌鹑壮阳补虚劳
　　鸡蛋健脑能养血鸭蛋清肺能健脑
　　鲫鱼祛湿补身虚鲤鱼补肾疮肿消
　　食疗养生歌口诀
　　黄鳝养血壮筋骨鲍鱼抗癌营养高
　　黄花鱼添精安神沙丁鱼养心健脑
　　田螺明目润肠道甲鱼养血降三高
　　海参强身廷衰老海蟹增髓壮腿脚
　　海虾壮骨防心梗牡蛎养血睡眠好
　　苹果健身血管软生血安神吃葡萄
　　柠檬清暑降血压草莓养颜治咳嗽
　　荔枝安神能养颜降压通便吃香蕉
　　桂圆滋阴能安神枸杞壮阳抗衰老
　　菠萝健胃降血压西瓜防暑又利尿
　　橙子护心软血管补血养颜吃樱桃
　　清热化痰吃甜梨补血益气吃大枣
　　桑椹固精治便秘乌梅驱虫治咳嗽
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