适当高血压患者食用的药膳有：
枸杞菊花粥 枸杞15克，白菊花4克，糯米150克。将枸杞、白菊花切碎，和糯米一起加水放置30分钟后，再用文火煮成粥，早晚分食。适用于肝肾阴虚型高血压患者，症见眩晕、耳鸣忘怀、目涩目糊、腰膝酸软等。
山查荷叶粥 山查、陈皮各5克，荷叶2克，竹茹3克，小米50克，将山查、陈皮、荷叶、竹茹加水煎煮后，取汁，加小米煮成粥即可。适用于痰瘀互阻型高血压患者，症见眩晕、头重如裹、胸闷不舒、形体较胖、食少多寐。
特别暗指，食疗不便是药疗，以上验方虽然有稳压治疗的效果，然而不能彻底替代药物，高血压患者还需按照医嘱规律服药。中医讲究辨证施治，每整体体质分歧，验方未必适用全体人，倡导恒久应用前要咨询专业中医师。
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