当归是一种药食兼用的中药材，性味甘辛温，具备补血活血，调经止痛，润肠通便的感召。当归不停被认为是妇科最常用的药物之一，在大夫的处方中出现频率很高，也在老庶民的素日生涯和摄生食疗中很思空见贯，那么当归如何奥妙装扮伎俩起到更好的成效呢？不日就为女性朋友简介当归经常运用食疗方。
1、当归煮鸡蛋
原料：当归 1根（约15克支配），鸡蛋 2个，红糖 30克。制法：把一切资料豫备好，当归洗净用水泡10分钟，切成薄片，放入锅中，列入过多净水，大火煮开后转小火煮15分钟，将煮熟的鸡蛋去壳，放入当归水中，持续煮10分钟支配，插足红糖过量即可。
功效：具有补血活血，补气扶正的感导。可用于体质较弱、气血亏虚而至的月经黏稠、疲顿有力等症。
2、红枣桂圆蛋汤
原料：红枣30克、当归30克、桂圆肉50克、红糖50克、鸡蛋4个。制法：将桂圆肉、红枣、当归洗清洁，红枣去核，鸡蛋煮熟去壳，取瓦煲一个，把洗好的桂圆肉、红枣、当归问鼎，加净水适量，用小火煮20分钟，问鼎鸡蛋与红糖，再煮15分钟即成。
功效：存在补血活血，健脾补肾的感导。可用于脾肾亏虚所致的经期、经后小腹疼痛、月经量少等症。
3、猪蹄当归粥
原料：猪蹄250克、粳米100克、当归10克、大葱5克。制法：猪蹄去毛、洗净、切块，将猪蹄入锅后介入清水，和当归同煎，煎煮20分钟后，将当归捞出，再退出洗净的粳米，与猪蹄一起煮粥，待粥快熟时加葱花等调料品，稍煮即成。
功效：具备补血养血，美容润肤的感化。可用于制作后因气血亏虚而至的少乳、面色萎黄等症。
4、养血止痛粥
原料：黄芪15克、当归15克、白芍15克、粳米100克、红糖5克。制法：将黄芪、当归、白芍等洗净放入砂锅，介入过量水，煎煮15分钟，取汁参与粳米，熬煮成粥，熟时放入红糖煮化就可。
功效：具备益气活血、缓急止痛的感导。主治女性气血两虚所致的经期腹痛、制作后腹痛等，也可用于出产后调理。
因当归享有妇科圣药之名，遍布用于妇科病当中，且疗效显然，但月经过多、崩漏未止和行经时期等皆该当慎用。当归诚然是一味好药，也应该遵循中医因证施药的准则，最幸亏大夫统率下运用，否则大要欲速不达。
早餐不能随便吃