减肥为什么会失败 原来是心理在作祟

在减肥这条道路上，有的人减肥成功了，有的人减肥却失败了，并且我们经常听到的更多是减肥失败的抱怨声。难道是我们使用的减肥方法不对吗?但是有的人讲，这个减肥方法真的是找到的适合自己的方法啊，那么减肥为什么还会失败呢?专家讲：减肥为什么失败，有五种鸵鸟心态在偷偷作怪。

1、懒惰

想要瘦身，又不愿意运动?对运动不感兴趣，你的瘦身计划是永远也不能完成的!从现在开始，经常动一动你的懒骨头吧。

2、被动

有的人虽然也坚持减肥，一次次失败又一次次重新来过。然而，每次减肥的心态都是被动的，总是依赖医生或药物把体重降下来，有的甚至连主动配合的心态也完全丧失了。如果你也在这样的减肥行列中，就要赶快摆正心态，取得瘦身的胜利。

3、消沉

在减肥的过程中，常常会遇到这样的情况，用了一种又一种方法，却又都以失败告终，甚至体重不仅没有下降，反而越减越重。许多人就会因为看不到瘦身成功的希望，产生自责的心理，有的甚至放弃了减肥的打算。

4、急迫

谁都想一日就实现减肥的愿望，快速解决肥胖的问题。然而，瘦身不是一日之功，过于急切的心理会让你因为难以达到目标，而积极性降低。所以，在减肥的过程中，一定要做好打长久战的思想准备。

5、一劳永逸

谁都希望自己瘦下来后，体重永不反弹。可天底下哪有尽遂人意的事?减肥没有一劳永逸，反弹也是常见的事。要保持永远苗条，就要养成科学的生活方式和饮食习惯。

减肥为什么会失败，有时候并不是我们使用的减肥方法不对，更多的是因为你没有战胜肥胖的一颗心。所以想要让减肥成功一定要注意摒弃这些鸵鸟心态哦!

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关键词：减肥 瘦身 有的 失败 心态