>>
【日本豆腐协会关于豆腐减肥效果全分析】
近日网路上引发了对日本掀起的豆腐减肥食谱的热烈讨论和响应。大豆中含有丰富的美容成分和低卡路里的同时有高饱足感。优质的植物蛋白能够有效促进身体中的新陈代谢，大豆配醣体则能够中断脂肪的合成。豆腐中大量的铁元素则可以让脂肪完全燃烧，而且无论身体处于何种状态都可以吃豆腐，对胃肠道毫无压力。这么好的减肥食材还价格便宜，垂手可得!
>>
【只吃豆腐?no!】
采用豆腐减肥食谱时，绝对不可以只吃豆腐。一定要搭配其他蔬菜和肉类，这样才能够均衡摄取营养。像吃盖饭般把配菜放在豆腐上面，或是以豆腐为主的配菜当成主食也ok。不用忍受饥饿，还很有饱足感，就是豆腐瘦身法的魅力。
热图推荐：
热文点击：
米兰达·可儿 回首t台绝版倩影
15种食物让你越吃越瘦
政坛“胖头鱼” 希拉里43年体型变化
《espn》震撼大作 运动员展示身体之美
《小时代》四美：不瘦别谈时尚
看了他们之后你还想整形吗？
超模**庆祝28岁 回顾性感20瞬间
盘点整容过头的名人
女为身材狂 用生命整“形”
月减10kg 8位女星瘦身狠招
胖妹纸减肥方法
良好饮食习惯 每