这些事导致你减肥失败的主要原因

冬天到了，你身上的肉是否已经减下来了。这时候要穿厚厚的羽绒服，如果你身上的肉没减下来，是不是看起来更胖了。不知道你有没有想过为什么你没有瘦下来，下面一些减肥失败的原因，看看你是不是也有呢。如果有的话，赶紧改正，争取下次减下来。

错误减肥常识让你瘦不下来

晚上八点后可以吃东西

实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是?卡路里含量是多少?有没有进行体育锻炼?这叁点才是决定你究竟是减少、增加还是保持体重的关键点。

别忘了算上饮料中的卡路里

如果你真的想加快减肥速度，那就戒掉你最爱的可乐和果汁等各色饮料，改喝白开水。

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