美味水果不能晚上吃，尤其这六种

　　离不开水果的营养。每个人都喜欢吃。但是水果不应该在晚上吃这些水果，特别是这六种水果。

　　1.榴莲。

　　榴莲含有2/3的糖。对于血糖含量高、血压低、心功能差的人，吃榴莲仍然需要小心，不要吃榴莲，以免超过热量。增加原来的疾病。

　　2.樱桃。

　　富含糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷、钾等元素的铁含量居水果之首。

　　3.提子。

　　皮肤和梯田种子含有抗氧化剂，可预防心脑血管疾病。高糖含量10升提取物的卡路里相当于2或2米的卡路里。

　　4.Saga。

　　每100克Saga可含有15.3%的总糖和265毫克的维生素C。因为Saga的味道是甜的和糖的。糖尿病患者应小心饮食。

　　5.鳄梨。

　　鳄梨具有健胃清肠的作用，具有降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝系统的重要生理功能。建议婴儿和老年人每天吃一次。然而，由于鳄梨植物脂肪含量高，不应该在晚上吃。

　　6.山竹。

　　高糖尿病患者不宜多吃。属于致敏食品过敏体质的人只接触果皮或过敏，所以过敏的人应该小心吃。在盐水中浸泡山竹不会减少过敏，只会改善味道。

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