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对于女士们来说，运动有时会很枯燥，到最后也坚持不了，而健美操减肥不但能到减肥效果还能塑形恢复苗条身材，也是众多女性们的选择。分享一个辣妈郑多燕减肥健美操，轻松瘦腿运动让你瘦到尖叫。
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郑多燕减肥健美操：根据个人情况选择
健美操不单单只是减肥而已，对于塑形方面，也有很好的的帮助。当然并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美操的朋友们，应该根据自己的实际身体情况来选择合适的时间。
特别是选择健美操的时候，要结合自己的方式来选择，因为有些健美操的运动量较大，对于一些体力不是很好的女性就不太合适，而且每个人的对减肥目标追不同，所以种类选择也有不同。
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胖妹纸减肥方法