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：生姜不仅能驱寒还能有效的帮助你减肥瘦身哦，如果你想要整个冬季都能拥有性感好身材还不受冻，那就赶紧过来看看小编为大家推荐的冬季减肥必备餐吧。
point 1
我们平时吃姜的时候会觉得辛辣，这是生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分转化成生姜精油后，其保温功效能持续3小时之久!
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point 2
在秋冬季节，每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生姜食材，午饭与晚餐，伸直下午小吃也适当地加入的话，全天身体都能温暖起来，**血液循环，新陈代谢保持活跃的状态。常这样食用还能助你轻松瘦腰。
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