吃水果也是要分季节的，不同的季节吃不同的水果。那说到冬天最受欢迎的水果，肯定是非橘子莫属了。

 

橘子酸酸甜甜的口感不仅深受大众喜欢，而且还全身是宝，别看它是个水果，但其实它还是一味有着极高医药价值的中药，且全身都能入药。

中医认为，橘子的防病治病功效不容忽视。一个橘子相当于五味药，即橘肉、陈皮、青皮、橘核和橘络。下面我们一起来看看橘子各部位的功效吧！

橘肉

 

橘肉含水量高，能生津止渴。研究证明，橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

陈皮

 

陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，有健脾开胃的功效，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或者用来炖汤。

青皮

 

橘子未成熟果实之外皮或幼果，色青而名之。其性温味苦辛，具疏肝破气，散结消痰之功，力较陈皮而强，常用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、胃脘胀闷、疝气、食积、乳房作胀或结块等症。

橘核

 

橘子的果核(种子)，性微温味苦平，有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。

橘络

 

橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。橘络往往会被人撕下扔掉，但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生，并且还具有良好的化痰止咳功效。

❤养心小贴士

虽然橘子全身是宝，但是吃多了容易上火，另外每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需求量。如果过量食用，过量摄入维生素C，会导致身体内部所代谢的草酸增多，引起尿结石、肾结石等问题。

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