健脾胃的功效，每天早上喝点小米粥，养胃又祛湿

小米的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它容易消化，不刺激肠胃，有祛湿排毒，健脾胃的功效，每天早上喝点小米粥，养胃又祛湿！

 

 

冬瓜荷叶茶是由冬瓜皮搭配干荷叶加工而成的养生茶饮，它的功效与作用非常多，具有利尿消肿、消暑祛湿的作用，常喝既能去除湿气还能减肥瘦身！

 

 

红薯营养丰富，美味可口，深受人们喜爱，它所含的纤维质松软易消化，能促进肠胃蠕动，有助于排便，能将湿气排出体外，湿气重的人不妨吃点红薯！

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关键词：作用 消化 营养 丰富 湿气