水和火都是自然界中颇为思空见贯和须要的物质，如《尚书》所言：“水火者，国民之所饮食也。”水与火各具特性，水主静，性寒凉，趋下滋养而闭藏；火主动，性温热，升腾炎上而温暖。中医水火学说中所说的“水”和“火”，即是用人造界中水和火的共性来打比方，以注明人体的生命勾当与病理景象，并导游病例辨证施治。
自然界中，水火是生命之源，所谓“天一辈子水，地二生火”；但无心也能够带来旱灾、火灾等灾难。人体之中，水与火有了心思与病理之分。
心理之水是形成年人体的需求物质根蒂根基，展现为人体的津液、阴精、血液等；心思之火是维持人体正常生命活动的阳气，它温顺、促退人体的脏腑恪守，维持人体正常的生命活动，成为生命活动的原动力。
在心思外形下，水与火维持着彼此的统一与失调，“不露神色”地维持着人体的生命活动，这即是中医常说的“水火既济”“水火均衡”的形状。人们俗话所说的“随波逐流”则是夸诞了水火之间相互统一的一面，也就是“水火失调”干系受到了破欠佳，泛起了“水火不调”的状况，此时人熟悉显示为口舌生疮、咽喉肿痛、痈肿疮疖等“心火蕃庑”之证，也可能会呈现阳虚水肿等“水湿泛滥”之证。
五脏各具水火，最思空见贯的“水火平衡”或“水火不调”往往是指心与肾的水火关连。中医认为，心主一身之阳，位居于上，其性属火；肾主一身之阴，位居于下，其性属水。这种火上水下、水火相交的相干在中医现实中叫“水火既济”“心肾相交”，是人体健康的一种闪现。要是心阳不振，则水寒不化，就会招致“水气凌心”之证；若肾水不敷，则会泛起“心阳独亢”之证，均属于“水火失调”“心肾不交”。
心阳独亢者思空见贯口干口苦、心烦失眠、口舌生疮、小便短赤、大便秘结、舌红苔黄少津、脉滑细数等症状，咱们常常把这些症状统称为“上火”。中医调治应该以“清心火、滋肾水”为原则。为防范“上火”，要养成良好的生活起居习尚，早睡夙起，调畅情志，饮食清淡，多吃一些富含维生素的蔬菜生果，少吃荔枝、榴莲、芒果、桂圆、狗肉、羊肉等热性食物以及辛辣油炸食品等。
这里给各人举荐一个食疗方莲子汤：莲子30克（生存莲子心），栀子15克（装在纱布包里），冰糖过多。加水煎煮后吃莲子喝汤，存在清心泻火的成效。
水气凌心者可见心悸气短、眩晕、呕吐痰涎、形寒肢冷、胸脘痞满、渴不欲饮、小便晦气、胸闷而痛、神倦有力、面浮肢肿、舌淡胖苔白润或白腻、脉沉弦或细滑、或细结代、或迟细等症。中医治疗常以“温阳、化痰、利水”为主，临床常用苓桂术甘汤或真武汤加减，但需要有执业资格的中医师开具处方发展治疗。
咱们常日假如有上述症状，且属于水气凌心证，可以将白茯苓磨成细粉，每次取茯苓粉15克摆布，与粳米100克一块儿煮粥，能够起到利水消肿的作用，可以作为水气凌心有水肿症状病人的捐献治疗。可能用花生米（不去皮）、生薏仁、赤小豆、红枣各过量，一起熬煮，每天日夕各服一碗，对于痰湿水肿也有不一定的治疗作用。
中医的水火学说是比照繁冗的一个观念，除了心肾水火干系，还有阴阳水火、五行水火、肾中水火、气血水火、三焦水火等多种水火相关，维持水火均衡是机体康健的根柢。一个总的准则是保持康健的生活办法与良好的精神形状，还要实时找医生经由过程用药来更正和调理失衡的水火关系，以到达健康短命的目的。
早餐不能随便吃