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血管是血液输送营养在体内的通道，起着非常重要的作用。
但是，当血管变窄，这将导致功能障碍的相应部位，影响身体健康。,
若严重变窄的话，就很有可能需要做一个支架。引起患者血管变窄的原因导致很多，比如动脉粥样硬化、血脂粘稠、胆固醇过高等问题都会影响引起我们血管变窄。
血管狭窄有哪些危害？？
如果脑血管变窄，这很可能导致中风，头晕等容易入睡。
若是出现在眼部，则会直接导致视力下降、视力模糊，甚至可能还会引起视网膜的病变出血。当变窄部位出现在肾脏时，则会产生影响以及肾脏的正常细胞代谢相关工作，使得毒素在体内蓄积，引起不适。
血管狭窄的朋友，要注意！！
吃一日三餐，“白2”，吃“3黄”
一、少吃白糖
白糖是生活环境中常见的调味品，许多中国食物的制作都需要白糖的参与。白糖虽好，但是吃多了也会对我们人体健康造成严重危害。
多容易吃糖的肥胖，人体内糖过多会转化为葡萄糖，葡萄糖进一步转化为糖原，此时糖原过多会转化为体内脂肪堆积，导致肥胖..
糖果中含有较多的糖分吃多了易导致增加胆固醇水平和其他血管狭窄或血栓形成后时间的推移容易。
二、少吃食盐
食盐虽然我们可以通过增加食物的咸味，但是一旦摄入盐过多，也会导致一些问题的发生。盐吃太多会使得体内的血压渗透压变高，从而能够引起高血压病的发生，增加血液粘稠度，并且发展影响自身的排毒的能力。
其他研究发现，那些摄入更多盐的人比那些摄入较少盐的人更容易患上食管疾病。此外，盐摄入过多会增加胃病的风险。食盐摄入过多危害，通常每人食盐量最大不宜超过6克的最好..
三、多吃黄豆
大豆中含有丰富的营养成分，如卵磷脂，不饱和脂肪酸，优质蛋白质和钙。多不饱和脂肪酸可以阻止胆固醇的吸收，降低胆固醇。
卵磷脂可以通过降低患者体内脂肪的含量，从而能够起到有效减少肥胖和保护心血管的作用。
此外，由于它富含蛋白质和钙，定期使用可以使骨骼强壮，防止骨质疏松。
四、多吃玉米
玉米是富含膳食纤维，膳食纤维，其可减缓人体的消化和糖的吸收，以避免过度摄入碳水化合物以防止和减轻糖尿病等疾病的发生。
玉米还有个重要的作用主要就是为了预防心脑血管系统疾病，玉米中有一个丰富的不饱和脂肪酸和氨基酸等营养物质成分，其中的亚油酸可以与维生素E相互促进作用，从而有效防止胆固醇沉积在体内的血管壁，达到提高预防心脑血管相关疾病的效果。
五、多吃蜂蜜
蜂蜜中含有糖类，有机酸，酶类等多种营养物质，多吃蜂蜜对心肌有一定的维持作用，减少冠心病的发生可能性..
另外蜂蜜能改善人体的免疫系统，它所含的抗氧化剂可以减少自由基对机体的损伤，从而达到抗衰老，养颜的功效。
注意饮食中搭配补充黄花磷麻酸类的不饱和油酸，这种相对不稳定的分子，很容易与其他物质结合。来促进胆固醇从主体的分解，降低甘油三酯。
所以黄花磷麻酸具有明显降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加患者血管弹性的作用，结合植物甾醇可以双重降低血脂
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