牙齿是我们每天使用的器官。但这也是我们最容易忽视的器官之一,经常等到我们感到疼痛。龋齿是一种破坏性疾病。龋齿的缺乏及时治疗会导致龋齿的严重损失。那么,我们应该如何预防龋齿?哪种预防方法?
六种最好的食物能有效地预防龋齿。
1绿茶。
绿茶含有大量的氟,具有抗酸、防蛀牙的作用。
2洋葱。
可以杀灭多种细菌,包括变形曲霉菌引起的蛀牙。
3香菇(蘑菇)。
香菇的碳水化合物能抑制口腔中的细菌产生牙菌斑。
4无糖口香糖。
咀嚼可以增加唾液分泌和口腔酸度,进一步防止蛀牙。
5芹菜。
清洁你的牙齿,减少蛀牙的机会。
及时纠正吸吮乳头的坏习惯,防止牙齿排列不规则,面部和下巴畸形等。口腔静止更适合细菌和龋齿,所以在睡觉前刷牙尤其重要。用氟牙膏刷牙。氟牙膏对龋齿有抵抗作用,可以在口腔医院用氟药关闭牙齿的凹槽。
6注意口腔卫生,培养儿童良好的卫生习惯。
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