褪黑素，是一种存在于从藻类到人类的一切东西中的激素，它的水平随着一天的不同时间而变化。
褪黑素是一种主要由哺乳动物和人类的松果体分泌的胺类激素。
提高记忆力和免疫力。
许多人的记忆力和免疫力随着年龄的增长而下降。
褪黑素片已经被证明可以改善记忆和免疫功能，或许可以缓解其中的一些问题。
它还可以预防老年痴呆症。
改善睡眠质量。
对于40岁以上的人群，无论是男性还是女性，褪黑素片都可以起到很好的改善睡眠质量的作用，让那些容易失眠的人，睡眠质量得到改善。
褪黑素片适合人群是:成人，失眠，睡眠质量差，易惊醒。
儿童、孕妇、心脑血管疾病、肝肾功能不全、酒精过敏者不宜服用。
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